Treningi dla dorosłych


Zajęcia dla wszystkich osób pragnących zadbać o siebie, poprawić swoją sylwetkę i kondycję. Program treningowy obejmuje wszystkie osoby, które kochają zdrowy ruch, lubią się zmęczyć i przełamywać własne słabości. Cechą charakterystyczną naszych treningów jest podejście funkcjonalne. Pracując z Twoim ciałem szukamy słabych i mocnych punktów w łańcuchach kinematycznych, jedne chcemy poprawić, a drugie wykorzystać do poprawy funkcjonowania całego organizmu. W sposób świadomy unikamy maszyn do ćwiczeń izolowanych, a nasze najważniejsze narzędzia to głowa pełna pomysłów i ręce gotowe do pracy. W tym programie kładziemy nacisk na zdrowie i prozdrowotne nawyki codzienne. Podczas zajęć pracować będziemy nad rozwojem siły, wytrzymałości i stabilizacji. Wszystkie zajęcia prowadzone są pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów i trenerów.

Make Your Body Your Machine!

Treningi odbywają się w formie indywidualnej lub grupowej. Wybór należy do Ciebie!
TRENINGI INDYWIDUALNE
Trening indywidualny - zarówno medyczny jak i sportowy.
W MAŁEJ GRUPIE
Trening personalny w grupie 2-3 osobowej.
TRENING GRUPOWY
Trenuj w grupie pod okiem specjalisty.
PROJEKT STABILNOŚĆ
Czyli tzw. Core training lub trening mięśni głębokich tułowia.
PROJEKT MOBILNOŚĆ
Jest to koncepcja treningu mająca na celu poprawę zakresu ruchu w stawach i kręgosłupie przez uelastycznienie mięśni i mobilizację tkanek miękkich
CROSS TRENING
Wskazany dla osób, które chcą w zdecydowany sposób zmienić swoją aktywność fizyczną i czerpać z niej satysfakcję.
PERSONALIZOWANE PLANY TRENINGOWE
Ofertę planów treningowych stworzyliśmy z myślą o osobach, które pragną trenować indywidualnie jak profesjonaliści.
BADANIA MOTORYCZNE
Poznaj naszą ofertę badań motorycznych.
NASZ ZESPÓŁ
Poznaj naszych specjalistów
AMBASADOROWIE
Zobacz, kto nas wspiera!

kontakt

Świętojerska 5/7
00-236 Warszawa
+48 697 651 000
sportopedic@gmail.com
Pon. - pt. 7:00 - 20:00
Sobota 7:00 - 15:00

jak do nas trafić?

social media