Kuźnia talentu
Treningi dla dzieci i młodzieży
Wyższy poziom
Treningi dla sportowców
treningi dla dorosłych
PSYCHOLOG SPORTU
DIETETYK
Prawidłowe odżywianie ma znaczenie.
OFERTA DLA KLUBÓW
Efektywne rozwiązania dla klubów sportowych i zawodników.

 CENNIK - SZKOŁA MOTORYKI


  • Trening indywidualny – pojedyncze wejście 120 pln / karnet na 10 wejść – 1080 pln*
  • Trening grupowy – pojedyncze wejście 50 pln / karnet na 10 wejść 300 pln

TRENING DLA DOROSŁYCH


  • Trening indywidualny: pojedyncze wejście – 120 pln; karnet 10 wejść – 1080 pln
  • Trening medyczny lub sportowy dla 2-3 osób: pojedyncze wejście – 220 pln; karnet 10 wejść – 1980 pln
  • Treningi grupowe: pojedyncze wejście – 50 pln; karnet 10 wejść  – 300 pln
  • Rodzaje treningów grupowych: cross trening / projekt mobilność / treningi funkcjonalne

* Karnet ważny przez 10 kolejnych tygodni
** Karnet na wszystkie zajęcia grupowe (Cross Trening, Projekt Mobilność, Projekt Stabilność i treningi tematyczne)
*** Możliwość jednorazowego zakupu i wejścia tylko na zajęcia Cross Trening Start.



SPERSONALIZOWANE PLANY TRENINGOWE*


  • rozpisanie 3 treningów tygodniowo - miesiąc z góry - od 250 do 300 pln
* - plany treningowe wysyłane na bieżąco, co tydzień. Zakres pracy uzależniony jest od poziomu zmęczenia zawodnika, jego reakcji na bodźce treningowe i okresu startowego.



BADANIA MOTORYCZNE


PAKIETY

Pakiet ELITE – 300 pln
  • test RAST lub Yo-Yo
  • badanie szybkości i skoczności
  • analiza składu ciała
  • test FMS
  • badanie czasu reakcji i zakresu pola widzenia
  • badanie czasu reakcji w poruszaniu wielokierunkowym, specyficznym dla danej dyscypliny
  • badanie mocy kończyn dolnych

Pakiet PRO – 250 pln
  • badanie szybkości i skoczności
  • analiza składu ciała
  • test FMS
  • badanie czasu reakcji i zakresu pola widzenia
  • badanie czasu reakcji w poruszaniu wielokierunkowym, specyficznym dla danej dyscypliny
  • badanie mocy kończyn dolnych
 
Pakiet STANDARD 200 pln
  • badanie szybkości i skoczności
  • analiza składu ciała
  • badanie czasu reakcji i zakresu pola widzenia
  • badanie czasu reakcji w poruszaniu wielokierunkowym, specyficznym dla danej dyscypliny
  • badanie mocy kończyn dolnych

Pakiet WŁASNY
  • stwórz swój własny pakiet z badań wykonywanych przez nas, które uważasz za najbardziej istotne dla siebie. Jeśli masz wątpliwości, które badania są dla Ciebie najlepsze to pomożemy Ci je wybrać w zależności od specyfiki dyscypliny sportowej, wieku i poziomu zaawansowania.


Badania motoryczne


Badania z użyciem systemu Smart Speed i Smart Jump 50 pln za pierwsze badanie / 30 pln za każde następne
  • Badanie szybkości, badanie reakcji sił podłoża (skoczność), testy zwinności, testy wytrzymałości szybkościowej, testy specyficzne dla danej dyscypliny sportowej

Badanie czasu reakcji 70 pln

  • Badanie prowadzone na urządzeniu Blink, średnia czasu reakcji, precyzyjny pomiar, subiektywna ocena widzenia peryferycznego i centralnego, ocena błędnych decyzji, możliwość pomiaru współzawodnictwa

Badanie równowagi i propriocepcji 120 pln
  • Badanie wykonane na platformie Biodex Balance System SD. Mamy możliwość badania równowagi dynamicznej na stabilnym i niestabilnym podłożu oraz określenia zakresów stabilności. Pomiar służy do oceny kontroli nerwowo-mięśniowej kończyn dolnych i tułowia.

Test FMS 50 pln
  • Ocena funkcjonalna siły, zakresów ruchu, stabilizacji

Analiza składu ciała 50 pln

  • Pomiar tkanki tłuszczowej w organizmie, całkowitej masy mięśniowej, indeksu masy ciała, rodzaju budowy ciała, wieku metabolicznego i wielu innych.

Pomiar siły i mocy kończyn dolnych i górnych 50 pln
  • Tworzenie profilu mięśniowego kończyn wyznaczając 1RM dla poszczególnych mięśni i ruchów w stawie. Pomiar mocy kończyn dolnych za pośrednictwem sprzętu marki Keiser

Badania wydolnościowe 270 pln
  • Pomiar VO2max, wyznaczanie progów tlenowych, tętno maksymalne


Dietetyk


Analiza składu ciała 50 pln
  • za pomocą bioimpedancji, czyli przepływu prądu przez ciało dokonujemy pomiaru tkanki tłuszczowej w organizmie, całkowitej masy mięśniowej, indeksu masy ciała, rodzaju budowy ciała, wieku metabolicznego i wielu innych

Konsultacja dietetyczna 150 pln
  • pomiar składu ciała z dokładną analizą, wywiad żywieniowy, ocena dotychczasowego sposobu odżywiania oraz zalecenia żywieniowe

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 7- dniowy 250 pln
  • pomiar składu ciała z dokładną analizą, wywiad żywieniowy, ocena dotychczasowego sposobu odżywiania oraz zalecenia żywieniowe, jadłospis dopasowany do upodobań kulinarnych oraz do osiągnięcia zamierzonych efektów

Konsultacja dietetyczna + jadłospis 14- dniowy 350 pln
  • pomiar składu ciała z dokładną analizą, wywiad żywieniowy, ocena dotychczasowego sposobu odżywiania oraz zalecenia żywieniowe, jadłospis dopasowany do upodobań kulinarnych oraz do osiągnięcia zamierzonych efektów


Psycholog sportu


Konsultacja psychologiczna - gratis!

  • wywiad, zapoznanie się z problemem, określenie strategii działania, w przypadku młodych pacjentów także wywiad z rodzicami

Wizyta u psychologa 100 pln
  • praca nad faktycznym, rozpoznanym problemem






PERSONALIZOWANE PLANY TRENINGOWE
Ofertę planów treningowych stworzyliśmy z myślą o osobach, które pragną trenować indywidualnie jak profesjonaliści.
BADANIA MOTORYCZNE
Poznaj naszą ofertę badań motorycznych.
NASZ ZESPÓŁ
Poznaj naszych specjalistów
AMBASADOROWIE
Zobacz, kto nas wspiera!

kontakt

Ul. Jana Pawła II 80, 00-175 Warszawa
Babka Tower, Klatka H
II piętro, lokal 11 
(wejście od ul. Słomińskiego)
+48 697 651 000
sportopedic@gmail.com
Pon. - pt. 7:00 - 20:00
Sobota 7:00 - 15:00

jak do nas trafić?

social media