* Karnet ważny przez 10 kolejnych tygodni ** Karnet na wszystkie zajęcia grupowe (Cross Trening, Projekt Mobilność, Projekt Stabilność i treningi tematyczne) *** Możliwość jednorazowego zakupu i wejścia tylko na zajęcia Cross Trening Start.
SPERSONALIZOWANE PLANY TRENINGOWE*
rozpisanie 3 treningów tygodniowo - miesiąc z góry - od 250 do 300 PLN
* - plany treningowe wysyłane na bieżąco, co tydzień. Zakres pracy uzależniony jest od poziomu zmęczenia zawodnika, jego reakcji na bodźce treningowe i okresu startowego.
BADANIA MOTORYCZNE
PAKIETY
Pakiet ELITE – 300 PLN
test RAST lub Yo-Yo
badanie szybkości i skoczności
analiza składu ciała
test FMS
badanie czasu reakcji i zakresu pola widzenia
badanie czasu reakcji w poruszaniu wielokierunkowym, specyficznym dla danej dyscypliny
badanie mocy kończyn dolnych
Pakiet PRO – 250 PLN
badanie szybkości i skoczności
analiza składu ciała
test FMS
badanie czasu reakcji i zakresu pola widzenia
badanie czasu reakcji w poruszaniu wielokierunkowym, specyficznym dla danej dyscypliny
badanie mocy kończyn dolnych
Pakiet STANDARD 200 PLN
badanie szybkości i skoczności
analiza składu ciała
badanie czasu reakcji i zakresu pola widzenia
badanie czasu reakcji w poruszaniu wielokierunkowym, specyficznym dla danej dyscypliny
badanie mocy kończyn dolnych
Pakiet WŁASNY
stwórz swój własny pakiet z badań wykonywanych przez nas, które uważasz za najbardziej istotne dla siebie. Jeśli masz wątpliwości, które badania są dla Ciebie najlepsze to pomożemy Ci je wybrać w zależności od specyfiki dyscypliny sportowej, wieku i poziomu zaawansowania.
Badania motoryczne
Badania z użyciem systemu Smart Speed i Smart Jump
Badanie szybkości, badanie reakcji sił podłoża (skoczność), testy zwinności, testy wytrzymałości szybkościowej, testy specyficzne dla danej dyscypliny sportowej
Badanie czasu reakcji
Badanie prowadzone na urządzeniu Blink, średnia czasu reakcji, precyzyjny pomiar, subiektywna ocena widzenia peryferycznego i centralnego, ocena błędnych decyzji, możliwość pomiaru współzawodnictwa
Badanie równowagi i propriocepcji
Badanie wykonane na platformie Biodex Balance System SD. Mamy możliwość badania równowagi dynamicznej na stabilnym i niestabilnym podłożu oraz określenia zakresów stabilności. Pomiar służy do oceny kontroli nerwowo-mięśniowej kończyn dolnych i tułowia.
Pomiar tkanki tłuszczowej w organizmie, całkowitej masy mięśniowej, indeksu masy ciała, rodzaju budowy ciała, wieku metabolicznego i wielu innych.
Pomiar siły i mocy kończyn dolnych i górnych
Tworzenie profilu mięśniowego kończyn wyznaczając 1RM dla poszczególnych mięśni i ruchów w stawie. Pomiar mocy kończyn dolnych za pośrednictwem sprzętu marki Keiser
